残暑はまだまだ続いていますが、朝晩は秋の気配を感じます☽

夏から秋へ、季節が変わる時期です。

様々な変化に対応できるようヨガとビューティ・ペルヴィスで備えましょう！

今月のテーマは「備える」です。

心身を整えて、心地よく秋の風を感じましょう。

中村区　ヨガシュクラ

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