2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 yoga-shukra テーマ ４月のテーマ 数々の情報が飛び込んでくるたびに、 気持ちも体も張りつめます。 ４月のテーマは「緊張からの解放」 ヨガとビューティ・ペルヴィスで こわばりをほぐしていきましょう。 中村区 ヨガとビューティ・ […]
2020年3月3日 / 最終更新日時 : 2020年3月4日 yoga-shukra テーマ 3月のテーマ 今月は「デトックス」をテーマにします。 ヨガとビューティ・ペルヴィスで冬に溜め込んだ老廃物を排出しましょう！ いろいろな情報が飛びかう中、心も体もスッキリを目指します！ 中村区 […]
2019年12月3日 / 最終更新日時 : 2019年12月3日 yoga-shukra テーマ 12月のテーマ ２０１９年、最後の月のテーマは「つながり」。 いろいろな「つながり」をじっくり感じたいと思います。 慌ただしい月ですが、ヨガ＆ビューティ・ペルヴィスで、体と気持ちを調えて1年をしめくくりましょ […]
2019年11月20日 / 最終更新日時 : 2019年11月20日 yoga-shukra スケジュール 12月のスケジュール ＊21日のみ稲葉地コミュニティセンターになりますのでよろしくお願いいたします 7日 1部 ビューティ・ペルヴィス 9:15∼10:15 2部 ヨガ （７５分） […]
2019年10月24日 / 最終更新日時 : 2019年10月24日 yoga-shukra テーマ 11月のテーマ １１月のレッスンは冷えに備えたプログラムです！ テーマは「温活」🔥 気温が日に日に低下していきます。ヨガで体の奥から温めます。 ビューティ・ペルヴィスでは温法をご紹介します。こちらもお楽しみに！ &nb […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 yoga-shukra テーマ 10月のテーマ １０月に入りました。季節は徐々に秋色に変わっていきます。 今月は「深化」をテーマにします。秋の深まりと共に、呼吸を深めます。 ヨガ＆ビューティ・ペルヴィスで、心身を探究しましょう！ 中村区 ヨ […]
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 yoga-shukra テーマ 9月のテーマ 9月のテーマは「視点」です。 季節の変わり目で、さまざまな変化を感じる時期です。私達の心や身体もその影響をうけます。 ヨガとビューティ・ペルヴィスを通して、いろいろな視点で心身を見てみたいと思います。 夏の […]
2019年8月17日 / 最終更新日時 : 2019年8月17日 yoga-shukra スケジュール 9月のスケジュール 7日 勝手ながらお休みをいただきます🙇 14日 薬膳茶の日です 🍵 1部 ビューティ・ペルヴィス (骨盤調整） 9:15∼10:15 2部 ヨガ （７５ […]
2019年7月28日 / 最終更新日時 : 2019年7月29日 yoga-shukra テーマ 8月のテーマ 梅雨が終わって、8月は猛暑になりそうです。 ８月のテーマは「クールダウン」です。 体を適度に動かして、一汗かいて暑気払い。ヨガとビューティ・ペルヴィスで暑さを乗り切りましょう！ 中村区 ヨガ&ビュー […]
2019年7月20日 / 最終更新日時 : 2019年7月21日 yoga-shukra 今月の薬膳茶 今月の薬膳茶〜7月〜 今日は、牧野久美先生の薬膳茶の日でした！ 湿度の高い日に最適な一杯🍵 爽やかなレモングラスの香りと、薄荷の喉ごしで、蒸し暑さが吹き飛びました✨ すぐに売り切れてしまう人気のお茶だそうです！ 来月の薬膳茶の日は８月10日を […]
