2020年11月22日 / 最終更新日時 : 2020年11月22日 yoga-shukra おしらせ メディテーション11月 昨日はメディテーションでした🧘♀️ テーマは『癒し』 【アーサナ】ヨガのポーズ 【プラーナヤーマ】・呼吸法→調気法・ナディショーダナの観想法 【瞑想】・慈悲の瞑想はどうして効くの？・慈悲の瞑想の実践・人との関わり・幸せ […]
2020年11月22日 / 最終更新日時 : 2020年11月22日 yoga-shukra おしらせ 12月のスケジュール スケジュール 12月（オンラインレッスンも同じです） ☆26日は稲葉地コミュニティセンターになります ★19日2部は最後のメディテーションです。是非お試しを！ 5日1部 ヨガ（６０分） 9:20∼10:202部 […]
2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2025年7月17日 yoga-shukra おしらせ チケットの期間延長について 期限切れのチケットにつきましては、1回につき、プラス300円でご利用いただけます。また、あらたにチケットを購入していただいた場合は、新チケットの有効期限までにご使用いただければ追加料金はかかりません。 間が空きすぎて再開 […]
2020年10月18日 / 最終更新日時 : 2020年10月18日 yoga-shukra おしらせ メディテーション 昨日2部は、メディテーション❕ 前半30分のアーサナ(ヨガ)、後半は瞑想です。 テーマは『ストレスマネジメントのための瞑想』 〈後半の内容〉・顕在意識と潜在意識・「気づき」→ストレス低減・ストレスで起こる身体の緊張・スト […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 yoga-shukra おしらせ メディテーション(瞑想)のご案内 いつもシュクラでヨガをしていただきありがとうございます！ 9月19日2部の時間にメディテーションのクラスを初開催いたします。 『メディテーション？瞑想って？』 空を見上げるのを忘れるぐらいがんばったり、 体が […]
2020年8月23日 / 最終更新日時 : 2020年8月23日 yoga-shukra おしらせ 9月のスケジュール スケジュール ９月（オンラインレッスンも同じです） 5日1部 ヨガ（６０分） 9:15∼10:152部 ヨガ（６０分） 10:45~11:45 12日1部 ビューティ・ペルヴィス (骨盤調整） […]
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 yoga-shukra おしらせ 6月のスケジュール 6月スケジュール 土曜日オンラインクラス ＊現在、土曜日クラスはお陰様で毎週満席が続いています。定員を若干名増orクラスの増設で対応させていただきます。尚、ご都合の変更は早めにご連絡いただきま […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 yoga-shukra おしらせ オンラインレッスン新スケジュール 5月後半新スケジュール 土曜日クラス 目覚めすっきりヨガ ＊現在、土曜日クラスは予約が取りにくい状況のため、定員を若干名増or11時からのクラスの増設をさせていただきます 16日 10:00∼10:45 […]
2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年5月4日 yoga-shukra おしらせ 自粛期間の過ごし方 自粛期間が長くなりそうです。1ヶ月もの間、体を動かすのと動かさないのとでは、大きな違いが出るかもしれません。 もうすでに、お腹周りが気になっていませんか？ ただ、オンラインレッスンを始めるのに、いろいろなた […]
2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年5月8日 yoga-shukra おしらせ キャンペーン＆スケジュール オンラインヨガスタート記念キャンペーン 継続して心身を整えるため、予約・支払いの手間の軽減のため、お得な3回券の登場です ❶オンラインヨガ3回チケット（販売期間5/10までGW期間限定販売、2セット購入可） […]
