2020年10月18日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 yoga-shukra スケジュール 11月のスケジュール スケジュール 11月（オンラインレッスンも同じです） ☆24日は稲葉地コミュニティセンターになります 【メディテーション】瞑想法はいろいろあるので、まずは一緒にやってみて、それを自分でもやってみる❕ クラスでは毎回異 […]
2020年10月18日 / 最終更新日時 : 2020年10月18日 yoga-shukra おしらせ メディテーション 昨日2部は、メディテーション❕ 前半30分のアーサナ(ヨガ)、後半は瞑想です。 テーマは『ストレスマネジメントのための瞑想』 〈後半の内容〉・顕在意識と潜在意識・「気づき」→ストレス低減・ストレスで起こる身体の緊張・スト […]
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月28日 yoga-shukra スケジュール 10月のスケジュール スケジュール 10月（オンラインレッスンも同じです） ☆24日は稲葉地コミュニティセンターになります ★1部の開始時間を5分遅くさせていただきます 3日1部 ヨガ（６０分） 9:20∼10:202部 ヨガ（６０分 […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 yoga-shukra おしらせ メディテーション(瞑想)のご案内 いつもシュクラでヨガをしていただきありがとうございます！ 9月19日2部の時間にメディテーションのクラスを初開催いたします。 『メディテーション？瞑想って？』 空を見上げるのを忘れるぐらいがんばったり、 体が […]
2020年8月23日 / 最終更新日時 : 2020年8月23日 yoga-shukra おしらせ 9月のスケジュール スケジュール ９月（オンラインレッスンも同じです） 5日1部 ヨガ（６０分） 9:15∼10:152部 ヨガ（６０分） 10:45~11:45 12日1部 ビューティ・ペルヴィス (骨盤調整） […]
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2020年7月20日 yoga-shukra スケジュール 8月のスケジュール スケジュール8月（オンラインレッスンも同じです） 1日1部 ヨガ（６０分） 9:15∼10:152部 ヨガ（６０分） 10:45~11:45 8日1部 ビューティ・ペルヴィス (骨盤調整） […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年6月29日 yoga-shukra スケジュール 7月のスケジュール 7月からのレッスンについてのご案内 ＊1部、2部のクラスの入替時間を長く設けるため、2部の開始時刻を15分遅らせ、時間も60分間にさせていただきます。 1部 9：15～10：15（60分） ヨガ 2部 10：45～ […]
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 yoga-shukra おしらせ 6月のスケジュール 6月スケジュール 土曜日オンラインクラス ＊現在、土曜日クラスはお陰様で毎週満席が続いています。定員を若干名増orクラスの増設で対応させていただきます。尚、ご都合の変更は早めにご連絡いただきま […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 yoga-shukra おしらせ オンラインレッスン新スケジュール 5月後半新スケジュール 土曜日クラス 目覚めすっきりヨガ ＊現在、土曜日クラスは予約が取りにくい状況のため、定員を若干名増or11時からのクラスの増設をさせていただきます 16日 10:00∼10:45 […]
2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年5月8日 yoga-shukra おしらせ キャンペーン＆スケジュール オンラインヨガスタート記念キャンペーン 継続して心身を整えるため、予約・支払いの手間の軽減のため、お得な3回券の登場です ❶オンラインヨガ3回チケット（販売期間5/10までGW期間限定販売、2セット購入可） […]
