気が付けば晩秋、街の木々も冬支度を始めます。季節は日に日に冬に近づきます。

11月は「冬に備えて」をテーマにします

本格的な寒さの前に、呼吸を深めて体を動かしましょう！

ヨガとビューティ・ペルヴィスで

心も体もぽっかぽかに🔥

中村区　ヨガ　シュクラ

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