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2020年10月20日 / 最終更新日 : 2020年10月20日 yoga-shukra おしらせ

チケットの期間延長について

 現在、お手持ちのチケットに関しては一律、5か月間の延長とさせていただきます。 期限切れのチケットにつきましては、1回につき、プラス300円でご利用いただけます。また、あらたにチケットを購入していただいた場合は、新チケッ […]

2020年10月18日 / 最終更新日 : 2020年10月26日 yoga-shukra スケジュール

11月のスケジュール

スケジュール 11月(オンラインレッスンも同じです) ☆24日は稲葉地コミュニティセンターになります   【メディテーション】瞑想法はいろいろあるので、まずは一緒にやってみて、それを自分でもやってみる❕ クラスでは毎回異 […]

2020年10月18日 / 最終更新日 : 2020年10月18日 yoga-shukra おしらせ

メディテーション

昨日2部は、メディテーション❕ 前半30分のアーサナ(ヨガ)、後半は瞑想です。 テーマは『ストレスマネジメントのための瞑想』 〈後半の内容〉・顕在意識と潜在意識・「気づき」→ストレス低減・ストレスで起こる身体の緊張・スト […]

2020年10月18日 / 最終更新日 : 2020年10月18日 yoga-shukra 未分類

定員変更、時間変更のおしらせ

いつもシュクラをご利用いただきありがとうございます。 <時刻変更> コミュニティセンターの開場状況や会場レイアウト変更などで、以前よりも準備に時間がかかってしまうため、10月より1部クラスの開始時刻を5分遅らせていただき […]

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