自粛期間の過ごし方

 

自粛期間が長くなりそうです。1ヶ月もの間、体を動かすのと動かさないのとでは、大きな違いが出るかもしれません。
もうすでに、お腹周りが気になっていませんか?
ただ、オンラインレッスンを始めるのに、いろいろなためらいがあるかもしれません

 

オンライン?Zoomって何?面倒くさい。機会は苦手。
案外簡単かも♪
3ステップ
① シュクラに予約&支払
② 無料アプリZoomをダウンロードhttp://yogashare.info/blog/zoom-howto/
③ シュクラから、招待URLが届くのでクリックして始める
*わからいこと不安な点はお手伝い致します。うまく入れなければ料金も次回へ移行できます(返金も可)
準備するもの
① パソコンorスマホorタブレット
② 通信環境
③ Zoomアプリのダウンロード(無料)http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

 

部屋が見えるのがとか、片付けがとか…、
解決策①背景を仮想背景(宇宙の中、森の中など)に変えることができます
解決策②ビデオをオフにして参加(見てはもらえないけど、とっても気楽(^^♪)

身体の機能柔軟性筋力は日々変化しています。体も気分もリフレッシュ 思い切ってオンラインレッスンはじめてみませんか?

シュクラ

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