自粛期間が長くなりそうです。1ヶ月もの間、体を動かすのと動かさないのとでは、大きな違いが出るかもしれません。
もうすでに、お腹周りが気になっていませんか？
ただ、オンラインレッスンを始めるのに、いろいろなためらいがあるかもしれません

 

オンライン？Zoomって何？面倒くさい。機会は苦手。
案外簡単かも♪
3ステップ
① シュクラに予約&支払
② 無料アプリZoomをダウンロードhttp://yogashare.info/blog/zoom-howto/
③ シュクラから、招待URLが届くのでクリックして始める
＊わからいこと不安な点はお手伝い致します。うまく入れなければ料金も次回へ移行できます（返金も可）
準備するもの
① パソコンorスマホorタブレット
② 通信環境
③ Zoomアプリのダウンロード（無料）http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

 

部屋が見えるのがとか、片付けがとか…、
解決策①背景を仮想背景（宇宙の中、森の中など）に変えることができます
解決策②ビデオをオフにして参加（見てはもらえないけど、とっても気楽(^^♪）

身体の機能、柔軟性や筋力は日々変化しています。体も気分もリフレッシュ　思い切ってオンラインレッスンはじめてみませんか？

シュクラ

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