新緑の季節の到来です🌳

過ごしやすい時期ですが、反面、新年度からの緊張の加減で不調が出る頃でもあります。

ヨガのアーサナと呼吸でリフレッシュしましょう！

ビューティー・ペルヴィスでは胸や感情にアプローチします。

今月のテーマは「リフレッシュ」です。

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