今月は「静と動」をテーマにします。

本来は8月が夏本番ですが、

今年は梅雨明けも早く、すでに夏の疲れがたまっています💧

暑さからくる様々な不調を、ほどよく体を動かして静めましょう！

夏バテ対策に、ヨガとビューティ・ペルヴィスを🍉

猛暑を乗り切りましょう！

中村区ヨガ　シュクラ

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