2021年1月29日 / 最終更新日 : 2021年1月29日 yoga-shukra おしらせ 2月のスケジュール スケジュール 2月(オンラインレッスンも同じです) ☆27日は稲葉地コミュニティセンターになります ☆今月よりビューティ・ペルヴィスのクラスを毎月1週目と3週目に変更させていただきます。 6日1部 ビューティ・ペルヴ […]
2020年12月28日 / 最終更新日 : 2020年12月28日 yoga-shukra おしらせ 1月のスケジュール スケジュール 1月(オンラインレッスンも同じです) ☆23日は稲葉地コミュニティセンターになります 9日1部 ヨガ(60分) 9:20∼10:202部 ヨガ(60分) 10:45~11:45 16日1部 ビューティ・ […]
2020年11月22日 / 最終更新日 : 2020年11月22日 yoga-shukra おしらせ 12月のスケジュール スケジュール 12月(オンラインレッスンも同じです) ☆26日は稲葉地コミュニティセンターになります ★19日2部は最後のメディテーションです。是非お試しを! 5日1部 ヨガ(60分) 9:20∼10:202部 […]
2020年10月18日 / 最終更新日 : 2020年10月26日 yoga-shukra スケジュール 11月のスケジュール スケジュール 11月(オンラインレッスンも同じです) ☆24日は稲葉地コミュニティセンターになります 【メディテーション】瞑想法はいろいろあるので、まずは一緒にやってみて、それを自分でもやってみる❕ クラスでは毎回異 […]
2020年10月18日 / 最終更新日 : 2020年10月18日 yoga-shukra おしらせ メディテーション 昨日2部は、メディテーション❕ 前半30分のアーサナ(ヨガ)、後半は瞑想です。 テーマは『ストレスマネジメントのための瞑想』 〈後半の内容〉・顕在意識と潜在意識・「気づき」→ストレス低減・ストレスで起こる身体の緊張・スト […]
2020年9月24日 / 最終更新日 : 2020年9月28日 yoga-shukra スケジュール 10月のスケジュール スケジュール 10月(オンラインレッスンも同じです) ☆24日は稲葉地コミュニティセンターになります ★1部の開始時間を5分遅くさせていただきます 3日1部 ヨガ(60分) 9:20∼10:202部 ヨガ(60分 […]
2020年8月31日 / 最終更新日 : 2020年9月7日 yoga-shukra おしらせ メディテーション(瞑想)のご案内 いつもシュクラでヨガをしていただきありがとうございます! 9月19日2部の時間にメディテーションのクラスを初開催いたします。 『メディテーション?瞑想って?』 空を見上げるのを忘れるぐらいがんばったり、 体が […]
2020年8月23日 / 最終更新日 : 2020年8月23日 yoga-shukra おしらせ 9月のスケジュール スケジュール 9月(オンラインレッスンも同じです) 5日1部 ヨガ(60分) 9:15∼10:152部 ヨガ(60分) 10:45~11:45 12日1部 ビューティ・ペルヴィス (骨盤調整) […]
2020年7月20日 / 最終更新日 : 2020年7月20日 yoga-shukra スケジュール 8月のスケジュール スケジュール8月(オンラインレッスンも同じです) 1日1部 ヨガ(60分) 9:15∼10:152部 ヨガ(60分) 10:45~11:45 8日1部 ビューティ・ペルヴィス (骨盤調整) […]
2020年6月25日 / 最終更新日 : 2020年6月29日 yoga-shukra スケジュール 7月のスケジュール 7月からのレッスンについてのご案内 *1部、2部のクラスの入替時間を長く設けるため、2部の開始時刻を15分遅らせ、時間も60分間にさせていただきます。 1部 9:15~10:15(60分) ヨガ 2部 10:45~ […]