2020年3月29日 / 最終更新日 : 2020年3月29日 yoga-shukra テーマ ４月のテーマ 数々の情報が飛び込んでくるたびに、 気持ちも体も張りつめます。 ４月のテーマは「緊張からの解放」 ヨガとビューティ・ペルヴィスで こわばりをほぐしていきましょう。 中村区 ヨガとビューティ・ […]
2020年3月3日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 yoga-shukra テーマ 3月のテーマ 今月は「デトックス」をテーマにします。 ヨガとビューティ・ペルヴィスで冬に溜め込んだ老廃物を排出しましょう！ いろいろな情報が飛びかう中、心も体もスッキリを目指します！ 中村区 […]
2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年1月27日 yoga-shukra テーマ シュクラ5周年 皆様のおかげで、シュクラは2月で５周年を迎えます⛄ 感謝の気持ちをこめて、プレゼントをご用意しております❗️ 詳細は下記をご覧くださいませ⇩ （有効期限は2020年の間違えです。2019→2 […]
2019年12月3日 / 最終更新日 : 2019年12月3日 yoga-shukra テーマ 12月のテーマ ２０１９年、最後の月のテーマは「つながり」。 いろいろな「つながり」をじっくり感じたいと思います。 慌ただしい月ですが、ヨガ＆ビューティ・ペルヴィスで、体と気持ちを調えて1年をしめくくりましょ […]
2019年10月24日 / 最終更新日 : 2019年10月24日 yoga-shukra テーマ 11月のテーマ １１月のレッスンは冷えに備えたプログラムです！ テーマは「温活」🔥 気温が日に日に低下していきます。ヨガで体の奥から温めます。 ビューティ・ペルヴィスでは温法をご紹介します。こちらもお楽しみに！ &nb […]
2019年10月2日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 yoga-shukra テーマ 10月のテーマ １０月に入りました。季節は徐々に秋色に変わっていきます。 今月は「深化」をテーマにします。秋の深まりと共に、呼吸を深めます。 ヨガ＆ビューティ・ペルヴィスで、心身を探究しましょう！ 中村区 ヨ […]
2019年9月10日 / 最終更新日 : 2019年9月10日 yoga-shukra テーマ 9月のテーマ 9月のテーマは「視点」です。 季節の変わり目で、さまざまな変化を感じる時期です。私達の心や身体もその影響をうけます。 ヨガとビューティ・ペルヴィスを通して、いろいろな視点で心身を見てみたいと思います。 夏の […]
2019年7月28日 / 最終更新日 : 2019年7月29日 yoga-shukra テーマ 8月のテーマ 梅雨が終わって、8月は猛暑になりそうです。 ８月のテーマは「クールダウン」です。 体を適度に動かして、一汗かいて暑気払い。ヨガとビューティ・ペルヴィスで暑さを乗り切りましょう！ 中村区 ヨガ&ビュー […]
2019年7月1日 / 最終更新日 : 2019年7月1日 yoga-shukra テーマ ７月のテーマ 今月は「間にあるもの」をテーマにします。 物と物、事と事の間にあるものにフォーカスしてみたいと思います。 ヨガとビューティ・ペルヴィスが、いろいろな物(事)の間に存在できるようお伝えしたいと思います。
2019年5月27日 / 最終更新日 : 2019年5月27日 yoga-shukra テーマ ６月のテーマ これからは雨や湿気の多い季節に入ります☂ 水分をはじめ、ストレス、消化不良など、余分な物も溜まりやすくなります。 ６月のテーマは「もやもや解消」。 ヨガとビューティ・ペルヴィスで体を動かして身体も気持ちもスッキリしましょ […]
